自然体バレー塾「夏トレ2016」全5巻セット定価31,900円

ご縁がありましたら、よろしくお願いします。
他のシリーズも出品しています、良かったら見ていって下さい。

■指導・解説：草野健次
（自然体バレー塾塾頭／日本バレーボール協会公認講師／前松下電池工業女子バレーボール部監督）

小学生から高校生まで全ての年代で使える

「指導者なら知っておきたい」を網羅！！

＜第1巻　座学　自然体バレー塾　スパイクの理論＞

自然体バレー塾で行われる練習の背景となる理論を、高校生にもわかるような形で紹介します。ここではスパイクの動きを例に、バレーボールを行ううえで知っておきたい体の使い方について解説します。（94分）

＜2巻　座学　アドラー心理学とコーチング＞

いま話題の「アドラー心理学」をベースとしながら、自然体バレー塾で取り入れられているコーチングの考え方を座学で学びます。怒鳴らない、ほめない、教えすぎない。理想的な指導者と選手の関係とはなにか、斬り込みます。（63分）

＜第3巻　夏トレ【体のコントロール編】＞

毎日行いたい、体づくり・動きづくりのルーティーン集です。自然体バレー塾ならではの、ケガをさせないしなやかな体づくりを目指していきます。草野氏いわく「朝練に使ってほしい」というメニューには、新しい動きも多数あります。（44分）

＜第4巻　夏トレ＜ボールコントロール編＞＞

レセプション、パスといったスキルを重点的に解説していきます。レセプションでは「ヘソもぞ」の面づくりをベースに、ステップからタイミング、手首の形などにも触れています。後半にはコンビなど、実戦的な練習も行います。（72分）

＜第5巻　自然体「サーブ」指導術＞

「力で飛ばそうとしない」「ケガをさせない」ための、理想的なフローターサーブをつくり上げていきます。打ち方はもちろん、トスの上げ方やコントロールに至るまで、単調になりがちなサーブ練習を、草野流の視点で工夫して行います。（62分）

#バレーボールDVD

カテゴリー:	CD・DVD・ブルーレイ>>>DVD>>>スポーツ・フィットネス
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